【有聲書】剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人(不限時間)

詳細書訊
本書由尚瑞君老師親聲朗讀
要自由，也要承擔責任。能負起責任，才能真獨立。
把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。

當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。對於青少年，父母該管還是不管？放手的尺度該如何拿捏？這個問題沒有絕對的標準答案，需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是，在自由與自律之間找到剛剛好的平衡，並懂得負起自己的責任，是孩子邁向獨立成熟的成人時必要的學習。

超人氣親子作家尚瑞君，書寫教養文章已有十多年的時間，如今兩個兒子也已成為高中生與大學生。在本書中，她告訴父母如何在給予青少年自由與設立界限之間拿捏得宜，在孩子需要幫忙時才出手，其他時候則要放手讓孩子自己選擇與負責，讓他們學會獨立自主和情緒管理，培養面對未來挑戰的能力，日後長成他也會喜歡的自己。

此外，青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多方法。

在自由與管教間的平衡之道
「生氣」是本能，「管理情緒」是本領。
 管教，不是要讓孩子怕你，你也無須擔心孩子生氣。
 教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」。
 遠離情緒勞動，媽媽偶爾也需要出走。

贊助單位：文化部
剪輯工程：Poker J

作者／朗讀者簡介：
尚瑞君，中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。2024年博客來上半年親子類銷售同時榮獲第一、第八、第十名作家。是老師和家長認同與喜愛的親職作家，也是各出版社喜歡邀約一起推薦好書與推廣閱讀的知識份子。

著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習》、《陪孩子好好說話》

臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
2021-2024年，蟬聯博客來親子教養類百大暢銷書作家
願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓人們好好珍惜與經營每一個來到生命面前的緣分

「章節目錄」
1_    在「愛」中，維持自由與責任的平衡
2_    青少年是行走的炸彈
3_    當孩子生氣時，先同理再講理
4_    讓青少年學習「表達情緒」
5_    孩子可以生氣
6_    培養孩子「轉大人」的能力
7_    打開青少年情緒的黑盒子
8_    想讓孩子靜下來
9_    教養，不是要讓孩子怕你
10_    「你那是什麼態度！」
11_    不適當的管教
12_    欣賞孩子努力付出的過程
13_    心中有父母，有「愛」就無「礙」
14_    孩子需要有界限的父母
15_    教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」
16_    從「被照顧」到「互相照顧」
17_    故意考差的孩子
18_    在課本上找不到解方的青春煩惱
19_    青春期孩子對你的溫柔
20_    學習挫折後的復原力
21_    家有中學生的父母求生指南
22_    擁有世界觀的孩子
23_    被孩子3C勒索怎麼辦？
24_    與其管教，不如陪伴
25_    怎樣愛孩子才公平？
26_    當媽媽，是「選擇」而不是「犧牲」
27_    媽媽心裡苦，但媽媽不說
28_    母親的餘裕，來自放下對孩子的過度焦慮
29_    那個在路邊咆哮的媽媽，真的只是累了
30_    別讓教養，複製你的童年創傷
31_    有安定的內在，才能給孩子足夠的愛
32_    結語